bala Yoga 

physische und psychische 
Gesundheit und Kraft 

Du möchtest deinem Körper und Geist etwas Gutes tun und den Alltag und Stress hinter dir lassen? Probiere es mit deiner regelmäßigen Yoga-Routine.

Bei mir lernst du unter anderem: den Sonnengruß als regelmäßige Routine für deine persönliche Praxis zuhause, unterschiedliche Pranayamas (Atemtechniken), deine Bewegungen mit deinem Atem zu verbinden und vollkommen loszulassen.